あがり症とは
あがり症とは、人前に出ると、全くどうしていいのかわからなくなる症状をいいます。医学的には、交感神経緊張症の一時的現象で、横隔膜があがって心臓の動きを不規則にし、心拍を乱し、身体をこわばらせ、呼吸が小さくなること。一方、心理学的には、人間の持っている防衛本能が働くことりより「自分を大きく見せたい」「よく思われたい」という心が強く働くとき、あるいは「欠点を隠したいとき」に起こる現象と定義しています。
あがり症の原因は、血液中のノルアドレナリン値が上昇することです。これは覚醒や興奮に関係している神経伝達物質で、脳のノルアドレナリン神経から分泌されます。ノルアドレナリンは、「他人にあがっていると思われたくない」「大勢の視線が怖い」「失敗してしまうのではないかと不安」などという緊張や不安を感じたときに分泌され交感神経を活性化、そして、交感神経が刺激されあがり症の症状が起こります。
では、あがり症の症状にはどのようなものがあるのでしょうか。
・名前を呼ばれても、すぐに席から立ち上がることができない
・人前で、自分の考えを話せなくなってしまう。
・人前で、手や足、膝などが震えてしまう。
・人前で、声が震えたり吃ったりしてしまう。
・電話で言葉に詰まってしまい、電話に出るのが恐くなってしまう。
・人と話している時に、身体がこわばったり、表情が引きつってしまう。
・思ってもいない言葉を発してしまったり、自然と早口になってしまう。
・すぐに喉が乾く（唾を飲みこもうとするが飲みこめない）
・話しているといつのまにか体の一部を触っている
・心臓の音が気になるほど聞こえてくる。
・笑う時に、顔が引きつって、自然に笑えない。
・笑ってはいけないような場所で笑いたくなってしまう。
・話をするとき相手の顔を直視できない。
・何時も人から見られているようで、ぎこちなくなってしまう。
・異性とか目上の人の前で、顔が赤くなってしまう。または青ざめてしまう。
・人前で、汗を異常にかいてしまう。
・涙が出てくる。
以上のようなことなどが挙げられますが、あがり症は、必ずしも全員に同じ現象として現れるものではなく、一人ひとり違った現象として現れます。
自分はあがり症なのではと心配する人が結構いますが、あがり症は一部の人の特殊な現象ではなく、人間すべてにあてはまる現象です。人間なら当たり前のことなのですから、あまり気にする必要はなく、どうすれば少しでも平常心で話ができるかを考えることが大切でしょう。
ＢＭＸのパーツについて
ＢＭＸには、普通の自転車にはない独自のパーツがあったり、形状も違っていたりといったことが色々とあります。まず普通の自転車には必要がない為ついていませんが、ＢＭＸには必要な独自のパーツとしてついているものが「ペグ」です。ペグはフロントペグとリアペグというようにＢＭＸの前輪部と後輪部の両方についているパーツです。
ペグはフラットランドとパークやストリートとでは用途に違いがあります。ストリート、もしくはパークの時にはＢＭＸのワザのひとつであるグラインドをする為に使い、フラットランドであれば足を置くのに必要なパーツとなります。また、それぞれの用途が違うのでパーツの仕様もフラットランド用のペグとパークやストリート用のペグとでは違いがあります。
フォークとよばれるタイヤを支えるためのパーツもストリート用のＢＭＸとフラットランド用のＢＭＸとでは仕様が異なります。フラットランド用のＢＭＸのフォークは真下にタイヤがきており、これによって小回りをきかせたワザが可能となります。一方ストリートやパーク用のＢＭＸでは少しホイールの位置がずれるように設計されておりこれによってバイクの安定感が増すのです。
またＢＭＸ独自のパーツとしてもうひとつ挙げられるのが「ハブ」です。ハブもフロントハブとリアハブというように前輪部と後輪部の両方にありますが、フラットランド用のＢＭＸのリアハブは「フリーコースターハブ」というフラットランド用のＢＭＸにしかついていないパーツがあります。フリーコースターハブがついていることによってバックをしてもペダルが回ることがなく、トリックの際にペダルが回って邪魔になるようなことがなくなるのです。購入したいＢＭＸにフリーコースターハブがついているかどうかは、ＢＭＸをバックさせてペダルが回るかどうかで確かめることができます。
wii fitをプレイするために必要ものって？
最近、テレビＣＭなどでも頻繁に見かけるwii fit(wii フィット)。これらのＣＭを観て「これ面白そう」「これやってみたい」・・・なんて思われた方も多いのではないでしょうか？でも、このゲームをプレイするにはなにが必要なの？という疑問を持たれた方も多いかもしれません。あまり普段ゲームをプレイしない方々も興味を持ちそうな商品ですからね。
このゲームを楽しむには必要なものが２つあります。
まず、Wii本体(ゲーム機)ですね。これがないと始まりません。wii本体に関しては現在およそ２５０００円で販売されています。
もうひとつはwii fit(Wiiフィット)のゲームソフトですね。このソフトにはバランスWiiボードと単三型アルカリ乾電池が４本同梱されています。価格は８８００円となっています。尚、重量が３．５ｋｇありますので店頭で購入される場合はご注意ください。
このようにおよそ３５０００円あれば、Wii Fitのプレイ環境が整えられるというわけです。
また、これとは別にwii fitをプレイする際にあったら便利！というものをいくつかご紹介します。まず、wii fitでヨガをプレイする際にヨガマットがあると便利かもしれません。騒音防止にもなってよいかと思います。 １５００円くらいでよいのが売っていますよ。
あと、eneloop充電器の単3形4個セットも便利ですね。繰り返し使用できてとても経済的だと思います。ＳＡＮＹＯから発売されています。
アトピーとステロイド
アトピー治療において、ステロイドは強力な効果があります。ステロイドのもつ炎症を抑える性質が、アトピー症状の湿疹・かゆみにすぐに効くため、重宝がられてきました。しかし昨今では、ステロイドを毎日患部に塗布していると副作用が出るということで、脱ステロイドのアトピー患者が増えています。
とはいえ、「ステロイドは危険！」と思っていきなりステロイドを使用しなくなると、「リバウンド」というものが生じます。アトピー症状悪化の他、頭痛、耳鳴り、めまい、吐き気、発熱といった症状も出ることがあります。
ステロイドを使用する場合は、症状にあったランクのステロイドを使用するのが重要です。さらに医師がきめ細かく指導すること、その指示を守ること、疑問や不安は医師にすぐ確認すること等に気をつければ、ステロイドは極めて有効な治療薬となります。
ステロイドの悪い風評で、自己判断で止めてリバウンドするより、医師にまずはその旨相談する方が良いでしょう。
ＢＭＸライダーオススメＳＨＯＰ「ＢＭＸＲＩＯ」
ＢＭＸライダーの間でＢＭＸの自転車やパーツなどを扱うショップとして人気があるのが「ＢＭＸＲＩＯ」です。ＢＭＸ好きが集まって作られたプロショップ「ＢＭＸＲＩＯ」は、ライダーのかゆいところに手が届くショップとしてライダーの間で親しまれているようで、街の人気店を紹介する某テレビ番組でも紹介されています。
「ＢＭＸＲＩＯ」は東京の世田谷に１９８０年にオープンしたショップで、ＢＭＸの先駆け的ショップとして３０年近くに渡ってＢＭＸとＭＴＢを愛するライダー達を支え続けています。店長の根本さんは「ネモーさん」の愛称で親しまれ、自身もプロのＢＭＸライダーとして活躍している方です。ＢＭＸの数あるタイプの中でジャンルに特化することがなく、ランプやストリート、フラット、ダートジャンプと全てＯＫなマルチライダーとしてライダーの間でその名を知られています。社長やその他のスタッフもＢＭＸを愛し、自らも愛車を持つライダーです。そんなスタッフで構成されているからこそ「ＢＭＸＲＩＯ」はライダーの側に立ってＢＭＸに関するアドバイスや楽しみ方を提案できるのでしょう。
ＢＭＸは購入するショップもしっかりと選ぶ必要があります。ショップに届いたＢＭＸは、すぐに乗ることができる状態にはなっておらず、必要なパーツのセッティングからホイールなどの調整までをしっかりと行う必要があるのです。調整や組み立てがしっかりとされていれば、長く乗ることができる自転車となります。「ＢＭＸＲＩＯ」では、しっかりとした技術と知識を持ったスタッフが１台ずつ購入する方の要望も取り入れながら１台ずつ仕上げていきます。長く愛車として使用できるＢＭＸなら「ＢＭＸＲＩＯ」はイチオシのショップです。